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Therapie semi-intensive ou intensive en IMmersion

 par Consuelo PIERRET

Qu'est ce que la Thérapie Intensive (TI) ou Semi-Intensive ?
Cette nouvelle démarche thérapeutique, introduite en France depuis quelques années par Guy Sautai (Praticien EMDR, Facilitateur et superviseur EMDR), vient des États Unis. J’ai pu moi-même constater son efficacité d’un point de vue personnel et professionnel en participant à de nombreuses retraites en immersion. Il semblerait qu'une semaine de TI en immersion corresponde à un an de travail en condition classique.
C'est une thérapie individuelle d’une durée déterminée à convenir avec chaque patient. Elle permet de travailler profondément sur soi de la manière la plus adaptée au rythme et aux besoins de la personne. Vous avez deux possibilités :
• 1-2-3 jours à Paris (6-7h par jour) Semi-Intensive
• 4-5 jours en Andalousie à Nerja (6-7h par jour) Intensive en immersion.

L’objectif de la Thérapie intensive
La finalité est de pouvoir faire un travail thérapeutique approfondi avec des objectifs bien définis au préalable.
Ce travail intensif permet d’établir une dynamique très puissante qui nous permettra d'aller au plus profond de vous-mêmes pour comprendre votre propre mode de fonctionnement et ses résistances au changement, afin de pouvoir surmonter ses traumatismes ou de sortir de scénarios de vie répétitifs.
Il s’agit d’apprendre à identifier, à accepter, et à intégrer tous ses vécus et expériences afin de retrouver une harmonie intérieure et pouvoir ainsi évoluer.

Possibilité de la faire en immersion ?
L’immersion consiste en un retrait complet de l’environnement habituel de la personne pendant une semaine, faire une vraie parenthèse dans sa vie, pour pouvoir s’offrir le cadeau d’être pleinement avec soi-même, sans les distractions ni les obligations que nous impose notre quotidien.
Cela permet de travailler en profondeur les émotions qui émergent en thérapie, disposant d’un temps plus large, car nos obligations quotidiennes pourraient entraver les progrès entamés par la thérapie classique, dans la mesure où les émotions qui font surface devront à nouveau être refoulés.
Vous serez dans un cadre exceptionnel entouré de la mer, du soleil et de la douceur du sud de l’Espagne.

A qui s’adresse cette démarche ?
Le déroulement de la TI convient aux personnes qui ont du mal à libérer du temps pour travailler sur elles-mêmes, ou qui souhaitent approfondir de manière intensive un travail sur des vécus douloureux.
Elle peut aussi convenir à des expatriés qui veulent continuer leur thérapie dans leur langue maternelle (Français ou Espagnol).
Cette thérapie est destinée à toute personne qui souhaite évoluer et qui se trouve coincée dans des schémas de vie ou est bloquée par des traumatismes non résolus (maltraitances, négligences, deuils, agressions, accidents, harcèlements, difficultés à s’adapter aux autres, dépressions, phobies, etc.) aussi bien dans le domaine affectif, professionnel, que relationnel.
Si vous vous trouvez dans ces difficultés, la TI pourrait être une bonne solution pour vous.

Nous pourrons être amenés à traverser plusieurs phases: (selon les besoins de chaque personne)

1. bilan psychologique au préalable à Paris : 2-3 séances
Cette étape permet d’établir les bases d’une bonne relation thérapeutique, et de voir si la TI correspond à vos besoins. Si tel est le cas, nous définirons les objectifs de la thérapie, son déroulement ainsi que sa durée.

2. Phase d’ancrage et de ressources:
Créer des ressources internes pour bien travailler en toute sécurité et confiance avec un rythme bien adapté à chaque personne.
(Techniques basées sur la mindfulness et sur l’hypnose)

3. Phase de compréhension :
Faire les liens entre le présent et le passé.
Identifier les stratégies d’adaptation que vous avez mis en place précocement pour vous protéger et faire face à votre environnement. En effet, celles-ci contrôlent d’une manière automatique votre mode de fonctionnement actuel, et vous empêchent donc d’être vous même et de satisfaire vos besoins fondamentaux.
(Modèle théorique Basée sur la théorie de la dissociation structurelle et la thérapie des schémas.)

4. Phase de stabilisation et d’intégration (si nécessaire)
l’Objectif : vous aider à combler les besoins fondamentaux non satisfaits pendant l'enfance et l'adolescence. Aider à comprendre et à intégrer vos défenses afin de les faire collaborer avec vous et non contre vous.
(Modelé théorique Basée sur la théorie de la dissociation structurelle et la thérapie des schémas.)

5 . Phase d'exposition et de retraitement adaptatif de l’information
Exposition aux souvenirs traumatiques en toute sécurité et à votre rythme. Selon le sens de vos objectifs thérapeutiques.
Si les traumatismes ont été vécus très tôt dans l’enfance avec des troubles de l’attachement, possibilité de travailler sur les empreintes précoces.
(Méthode : EMDR avec la Boite de vitesse d’Hélène Dellucci, spécialiste en trauma complexe)

6. Phase de consolidation des acquis
En fin de traitement, il est indispensable de déterminer un plan d’action avec des tâches précises pour changer et assouplir les stratégies d’adaptation dans le présent dans le sens de vos objectifs thérapeutiques. Un suivi est assuré à la suite de la TI.
(Techniques comportementales et cognitives)

QUELQUES INFORMATIONS SUR Consuelo PIERRET (cliquez sur son nom pour en savoir plus) :

Formée à la thérapie intégrative :
Je suis convaincue que chaque personne est unique et une seule approche ne suffit pas pour aider une personne dans sa complexité. Ainsi, j’intègre dans ma pratique professionnelle : l’EMDR, les Thérapies Comportementales et cognitives, la Thérapie des schémas, La Théorie de la dissociation structurelle, le théorie de l'attachement et la pleine conscience MBCT.

Participante à de nombreuses retraites en immersion :
Dans le cadre de la Thérapie Intensive, de l’Art de l’Emdr et de la pleine conscience j’ai participé à de nombreuses retraites en immersion qui m’ont permis de découvrir toutes ces approches en profondeur, le bien fait du travail en immersion et bien sûr d’évoluer personnellement et professionnellement.

Je tiens à remercier :
Hélène Dellucci, Guy Sautai, Roger Solomon, Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli et tous mes amis et collègues !

LES INFOS PRATIQUES:

À PARIS en semi-Intensive
Lieu : Cabinet PsyRespires
Durée : à convenir avec chaque patient
Prix : 95€/Heure

À NERJA Intensive en immersion totale (plus conseillée)

Lieu: Nerja, petit village andalou très authentique au sud et au cœur de l’Andalousie, à côté de Malaga, près de Grenade, avec des plages magnifiques, son balcon d’Europa, ses grottes préhistoriques, las Alpujarras etc. Après la TI vous pourrez profiter de ce petit paradis!

Durée : à convenir avec chaque patient, minimum 4 jours. Les TI auront lieu entre les mois de septembre et mai.

Horaires : Arrivé à Nerja au plus tard dimanche soir. La TI commence le lundi matin et termine le jeudi, vendredi ou samedi soir selon les besoins de chaque personne.

Exemple d'horaires d'une journée :
10h à 13h avec une pause d'une demi heure vers 11h.
Pause déjeuner entre 13h et 16h
Reprise à 16h jusqu'à 19h, pause vers 18h.

Prix : 75€/H (possibilité de payer en 3 fois sans frais), l’hébergement et le vol ainsi que la nourriture sur place sont à la charge du patient (restaurant et supermarché à proximité).

Hébergement : (+250€ d'hébergement la semaine)
Un appartement est mis à disposition, charmante Résidence andalouse « Capistrano Village ». L’appartement est composé d’une chambre privée avec salle de bain et d’une cuisine aménagée exclusivement à l’usage du patient, et d’un salon où nous ferons les séances de thérapie Intensive.

Vol: (le prix varie entre 75€ et 250€)
Le billet d’avion Paris-Malaga (avec par exemple avec Easy jet ou Vueling) en vol direct est à 2 heures de Paris, le prix varie entre 75€ et 250€ selon la période et la date de réservation.

Le trajet aller-retour Malaga Aéroport-Nerja est assuré gratuitement entre 8h du matin et 22h le soir, les samedis et dimanches. En dehors de ces horaires, possibilité de prendre un taxi sur place.