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EMDR

Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

PRINCIPE DE L´EMDR

Découverte aux USA par Francine SHAPIRO dans les années 80. Cette approche est mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement des troubles post-traumatiques. C’est une méthode psychothérapeutique qui utilise la stimulation des deux hémisphères du cerveau par les mouvements des yeux, par des stimuli auditifs ou par un taping sur les genoux (toucher alternativement deux membres opposés ). Les deux hémisphères cérébraux ainsi activés, une restructuration des événements traumatisants est possible.

L’EMDR s’adresse à toute personne souffrant de perturbations émotionnelles, liées à des traumatismes du passé, tels que les violences (physiques et psychologiques) les abus sexuels, les décès, les maladies graves, les incendies, les accidents, les agressions etc...

L´EMDR concerne aussi les « petits traumatismes » aux “traumastismes spécifiques” de la vie quotidienne comme des séparations, des IVG, des deuils, des difficultés relationnelles et professionnelles, une enfance perturbée etc.…

Ces perturbations émotionnelles apparaissent quand notre cerveau n’arrive pas à digérer les chocs traumatiques. Ces vécus émotionnels restent bloqués sans que nous n´en ayons conscience et sont à l´origine de nos perturbations.

Ces traumatismes émotionnels peuvent se manifester sous des formes diverses : angoisse, isolement, irritabilité, colère, cauchemars, dépression, douleurs physiques, somatisations, régression chez l’enfant, addictions, phobies, attaques de paniques, troubles du comportement alimentaire etc…

DEROULEMENT DE LA SEANCE

Les séances d’EMDR nécessitent une préparation avec le thérapeute. On réalise une analyse détaillée des événements traumatiques afin de cibler aux mieux les souvenirs sur lesquels on va travailler. Il faut parfois plusieurs séances pour travailler un seul souvenir, le but étant de retraiter correctement l’information (digérer le traumatisme) bloquée dans notre cerveau, même de nombreuses années auparavant. Une séance d’EMDR dure entre 45 et 90 minutes. Pendant la séance, le patient peut ressentir des émotions très intenses, normalement suivies d´un soulagement de la perturbation associée au traitement du souvenir traité.